2014-11-17から1日間の記事一覧
二ヶ月ほどジム通いを中断していたが今月からは、何とか毎週いくように。速度6で傾斜6を二十分歩くだけでもけっこうな汗をかく。それから一通り(六種類)のマシンを経てサウナ入って、トータル二時間。確かに、仕事だけしていたら受話器より重いもの持たない…
二ヶ月ほどジム通いを中断していたが今月からは、何とか毎週いくように。速度6で傾斜6を二十分歩くだけでもけっこうな汗をかく。それから一通り(六種類)のマシンを経てサウナ入って、トータル二時間。確かに、仕事だけしていたら受話器より重いもの持たない…
